英語の学び直しが続かない大人へ｜三日坊主を抜け出す3つの習慣

2026年1月30日

英語をもう一度やり直したいのに、いつも三日坊主で終わってしまう。
仕事や家のことに追われ、「続かない自分」にガッカリしている社会人は少なくありません。
「英語の学び直しは難しい」「自分には向いていない」と感じているかもしれません。

けれど、英語が続かないのは、あなたの努力不足ではなく「仕組み」の問題です。
英語が苦手だった私が、北米行きをきっかけに学び直しに成功した経験から、「英語のやり直しを無理なく続ける3つのコツ」をご紹介します。

今日からできる小さな一歩で、止まっていた英語学習をもう一度動かしてみませんか。

英語ができなかった私

英語には、正直、興味がありませんでした。
文法は苦手、単語はすぐ忘れる。
高校ではリスニングもスピーキングも両方ダメで、授業中に指名されるのが怖くて下を向く日々。
ましてや学校の英語の弁論大会に選ばれるなんてことは絶対にありませんでした。
「才能無縁の世界とはおさらば」、とばかりに視界の隅へいつも追いやっていました。

「英語ができる人」は、どこか特別な遠い世界の人たち――すっかりそう思っていました。

だから大学に入っても、英語は避けて通ってきました。あくまでも進級するために仕方なく受ける単位・授業。
理屈や物語を考えるのは好きでも、暗記や反復が求められる英語とは相性が悪かった。
けれど、ある日を境に、英語が“自分ごと”になります。

再出発のきっかけ ― 北米行きを決めた日

大学3年のとき、就職活動の波が周囲に押し寄せてきました。
でも、私の心はどこか冷めていました。

「このまま就職していいのだろうか」。
そう自問したとき、ふと浮かんだのが“海外に行く”という選択でした。

よくある、漠然とした“海外に行ってみたい”という思いつきでした。特別な理由があったわけではありません。
「人生で一度くらい、自分を試してみたい」「就職して日本で落ち着く前に、外の世界を見てみたい」。
ただその想いだけで、本当に”なんとなく”、北米行きを決めました。

なんとなしに決まった目標ではありましたが、そこから初めて、本気で英語の勉強を始めました。
仕方なしに取り組んでいた受験勉強以来の文法書も、リスニング教材も、久しぶりすぎて何が何だかわからない。
それでも、“行く場所が決まった”ことで、初めて英語が自分ごとになったのです。
それまでは、“できる・できない”でしか見ていなかった英語が、“使う・生きる”ための言葉に変わりました。
本当に不思議なことに、人は目的が決まると、学びは否応がなしに動き出します。

英語科でもない私が、英語科のドアを叩いた

そこからの私は、大学中を走り回りました。
英語科の学生ではなかったので、英語科の教授を片っ端から訪ねて講義受講の許可をお願いしました。
総務課にも何度も問い合わせ、通常は3年生以上には許可されない、1・2年生向けの基礎英語の授業も、可能な限り受講しました。

二十歳を過ぎていて、ネイティブと同じようには聞き取れないのも自覚していました。
先に記載したように、元々学生時代の英語の成績は良くなく、文法も語彙も、８年間適当にあしらってきた英語のやり直しは、正直きつかった。

両親は、気まぐれとしか思えない私のアメリカ行きへはあっさり反対。渡米の費用も自分で工面するしかなく、卒業制作の合間を縫って、空いている時間はすべてアルバイト。
いうまでもなく、4年生が大学で一番忙しい時期になりました。お金も時間も体力もぎりぎり。
それでも、あのとき初めて「本気で何かをやり遂げたい」と思ったのです。

その努力は、当時はただの”はちゃめちゃな必死さ”にしか見えなかったけれど、今振り返ってみると、今更ながら色々なことが見えてきます。―ー

英語の習得をめぐるすべての経験を振り返ると、
学びには「仕組みを作る」ことが何より大切だと気づかされます。
英語は、闇雲でひたすらな努力よりも、戦略的に工夫された設計が重要。
上手く仕組みを変えれば、結果も変わる。
それを初めて体で理解したのが、大学後半の一年間でした。